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xjduoduo的博客

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发电机或电动机  

2012-06-09 16:25:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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发电机或电动机

一位同修几次问我:“师傅,禅修说一定要静坐,以促进心灵平静。又说要在动中保持心灵平静,才是真功夫。我们修炼,究竟是要运动还是整天静坐?”

坐禅或者说静坐,这种身体姿势,是可以较快地促进心灵平静。(当然促进心灵平静的方法不是唯此一种)这是以外修内。就是说,凡人,当身体的马达发动的时候,心灵也会变得忙起来,忙着介入肢体活动、接受外在的各种刺激;而身体放松、平静时,心灵也容易变得专注、放松、平静。

但是,事实上,只有在任何场合都能够心念专注,保持内心如如不动,才是真正的禅定功夫。

坐禅是修炼的方法,莲花坐这种姿势,对静心有正面作用。在动中,或在吵闹场合,能保持心灵平静,那是达到了较高的禅定功夫。而且你只有达到一定的禅定功夫后,才能在“动”的状态下修炼,进一步提高禅定深度,达到在行、住、坐、卧等日常生活、工作中,自心都如如不动。这两者并不矛盾,不要抓住一面,与另一面对立,混乱了自己。当然,专注的运动,也是一种静心,叫运动静心。运动主要能放松内心的压力,解除烦躁,可以作为现代人静坐的辅助修炼。运动后,心情放松了,你的静坐效果会更好。但如果把运动当作一项单独的静心修炼,那是困难的。当你在一百米冲刺时,你是会心无杂念,保持专注。但这个运动结束后,你心念专注能力并不提高。

心念与身体,一个不大确切的比喻,好比发电机或电动机。身体动影响心灵,像发电机,身体动时,内心意识被激活。反过来,心念对身体影响,就像一台电动机,内心的意识之“电”活动了,必定带动身体动。我们修炼需要达到的是“切断”它们之间的连接,使这台发电机在运动发电时,尽管运动发电,但内心不放电——境尽管动,内心不跟随,保持如如不动。这样,就超越了发电机;当然,同样,也超越了电动机——内心如如不动,外在圆融于一切之动。

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