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xjduoduo的博客

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一颗吸收营养的心更重要  

2015-07-09 08:27:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一颗吸收营养的心更重要

昨天下午,一位朋友谈及榨汁机,把水果、蔬菜等榨汁吃,营养更容易吸收,无疑是很好的。孔子说:“食不厌精,脍不厌细。”把食物加工精细后食用,营养自然能更好吸收,而且减轻了肠胃的运作压力。

昨天晚上,一位同修与我讨论食物在肠胃消化过程中,营养吸收的问题。作为人体的自然功能,吃下食物后,肠胃消化吸收是一个自然而然的过程。这个吸收过程,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等消化吸收,消化学、生理学已经研究得很清楚。当然,把食物加工成精细一些,可以帮助或促进消化吸收;提高肠胃对营养的有效吸收对食物进行加工,也是需要的。

但是,作为修炼者,必须明白,营养成分被人体吸收的根本,在于一颗吸收的心。从表面看,人们吃下食物后,由肠胃吸收营养成分,通过血液输送到人体各个器官,好像与心无关。如果深入一层看,肠胃的这种消化吸收运作,不是无缘无故的,后面有一个“指挥者”。这个“指挥”是谁呢?就是我们的心。所以,食物真正的营养,不是食物本身,而是享受食物的心。如果你无心享受,即使吃下山珍海味,也不会有太多营养。如果你有一颗非常享受的心,那么吃任何食物,都是有营养的,都吸收足够的养分供机体需要。有成就者,即使不吃饭,也能从水与空气中吸收所需要的营养。

现代人由于忙碌,吃饭也成为一个任务,或囫囵吞枣,抢火一般地完成任务,根本不是慢慢地坐着品尝、享受食物;或酗酒暴食暴饮,破坏肠胃的生理功能,糟蹋浪费食物。所以,人们应该好好反省:要用心去享受食物,要培养一颗分享的心。

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