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xjduoduo的博客

郁郁黄花无非妙谛,青青翠竹总是般若。但自无心于万物,何妨万物假围绕。

 
 
 

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只要你觉悟到内在的心灵,痛苦与欢乐就没有区别,都是灵性甘露。

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打开通口  

2015-08-23 10:37:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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打开通口

有同修问:“练习能量瑜伽,是创造提供给身体的能量吗?或者提供开悟的能量吗?每天以练习多少时间为好?”

这个问题,包含了许多问题,我们一一说明。

开悟是需要能量,而且需要大能量,练习能量瑜伽,目的之一正为开悟提供能量。目的之二,身体是需要能量,练习能量瑜伽,可以提供身体生命所需要的能量。所以说练习能量瑜伽,是身心双修的,有不可思议的功德。

至于你说创造能量,那是不对的,能量不可能创造,身心能量本来具足,之所以“缺少”能量,不是能量真正不足,而是能量储蓄在“仓库”里,不能被利用。之所以说“能量瑜伽”,其本意就是与能量相连接或相通的意思。就是打开我们个体能量的通口,与整个存在的能量之海相连接或相通相融。

打个比方:一个瓶子装着海水,拧紧盖子,扔进海里。尽管这个瓶子一直在大海里浮沉,但因为盖子拧紧了,瓶子里海水不能与大海的水连成一体。当然,瓶里的海水与大海中水本质是没什么区别的。当有一天,瓶盖被除了,那么瓶子里的海水就与大海融为一体。你要明白:整个存在像一个能量之海,永不枯竭,永远丰富。而我们个体,就是一个能量瓶,这个能量瓶的瓶口塞着塞子,漂荡在能量海洋中,却与整个能量海洋不能相通、相连接成一个整体。但是,只要除了瓶口的塞子,能量瓶里能量就与整个存在的能量形成一体。人们因为无明,生贪嗔痴,把自身紧紧地包裹起来,隔离于能量海洋之外,所以能量不足、智慧不够。现在练习能量练习,就是要让你除去能量瓶的那个塞子,重新与整个能量之海获得连接,并融为一体。

开悟是需要能量的,即转迷成悟,有内在的能量转化。迷悟虽然是在一念间,但这个一念,是内在放光,智慧之光,慈悲之光。我们都有这样体验,当感觉头脑昏沉时,那是能量不足,就糊里糊涂,没有智慧;当感觉头脑清爽时,有充足的正能量,自然有智慧。练习能量瑜伽,把能量激发出来,即是把智慧激发出来。

至于你问“每天以练习多少时间为好?”这是练习强度的问题,一定要顺序渐进,不能一蹴而就。一次练习一小时,即使体质很棒,可能练习强度也有点大了,任何事情过即毒,以中道义为妥。(参阅《过即毒》20131026日博客)。曾经有一位朋友问我:“都提倡大家多做善事好事,是不是善事做得越多越好呢?”这个问题,真是值得慎重思量,多少算多?多少算少?这本身就是一个需要考量的标准,要智慧地把握的。总之,中道即好,超过了,善即成恶,所谓真理向前一步即成谬误;所谓饭一为善,饭百为恶。我们把恶事比作浊水,善事比作清水。浊水泛滥,是灾害。清水如果泛滥,同样也是灾害。当时那位朋友还接着问:“那么慈悲呢?过分慈悲,也不好吗?”这位朋友不明白,善是对待法,而慈悲不是对待法,所以慈悲不会过分的,因为慈悲是个空性,你能说空过大吗?你能大过空吗?显然你不可能大过空。所以,真正的慈悲,是大空大慈悲,你没有达成空,你不可能理解无缘大悲的。不要凭自己想象来推理。所以,佛家把智慧与般若分开,智慧还是技巧的范围,过分智慧,可能出问题。但般若是空性之智,大圆镜智,超越了任何技巧,所以不存在过分的般若,也不存在过分的慈悲。

练习能量瑜伽的强度,最好是早晚站桩喊声练习各半小时,晚上练习后,打坐2小时。就是系统地练习了。这个练习终极目标,就是打开能量通口,实现完全敞开。至于经常有一些同修问:我练习能量瑜伽能达到什么境界?我练习能量瑜伽真的能使身体健康、内心变得平静吗?诸如此类的问题,我只回答说:“您想多了。”该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉,该练习时练习,这就是生活,这就是修行。你们的问题,正如问吃饭能不能饱肚子一样,你吃了饭,肯定能饱肚子的,但是,你明天还得吃饭的。练习能量瑜伽也是如此。

(参阅文章:《能量瑜伽》2013625日博客,《找准内在节律》2013102日博客。《站禅,喊禅》20131121日博客。《几个容易颠倒认知的问题》201438日博客。《“挥手起什么作用”?》2014420日博客。《元共振》20141122日博客。《给身体做保养》2015218日博客。《观照呼吸》2015226日博客。《“听静”是什么意思?》2015321日博客。《抖落意识垃圾更重要》2015328日博客。《反复,孕育了能量》201543日博客。《喊出内在的声音》201167日博客。)

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