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xjduoduo的博客

郁郁黄花无非妙谛,青青翠竹总是般若。但自无心于万物,何妨万物假围绕。

 
 
 

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勿怠勿急  

2016-01-25 09:10:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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勿怠勿急

昨天博客讲了关于练习能量瑜伽过程,产生信心减退的懈怠问题,有同修看后对我说,他越练习越有信心,每天早晚都坚持练习一小时以上,每天精进,从不懈怠。

每天坚持练习,非常好,但在心理上不可急躁。任何伟大的事业,都不可能一蹴而就,炼心是唯一大事,一定要循序渐进才好。真正的精进,是勿怠勿急,细水长流。

所以,练习能量瑜的诀窍是,每天都要练习,风雨无阻,尽量做到早晚各练习一次,每次练习的时间掌握半小时左右。这是勿怠。

勿急就是心理上不能急于求成。我讲一心而练习,是指练习时集中所有的精神,一心在练习方法上;而不是叫你一心执著于练习而急于求成,其它事情一概不管不顾。一些急性子,想一天练习出成果来,那是不可能的;要知道,拔苗助长,苗不但不能成长,反而会枯萎的。练习不够用功的,我要在后催促你练习,给你加把劲;而急于求成的,我自然在后面拉一拉你,让你把脚步放缓一些,锻炼耐力。总之,我们修炼,一定要走中道,勿怠勿急,细水长流,终有一天会水到渠成。

(参阅文章:《能量瑜伽》2013625博客,《找准内在节律》2013102博客。《站禅,喊禅》20131121博客。《几个容易颠倒认知的问题》201438博客。《“挥手起什么作用”?》2014420博客。《元共振》20141122博客。《给身体做保养》2015218博客。《观照呼吸》2015226博客。《“听静”是什么意思?》2015321博客。《抖落意识垃圾更重要》2015328博客。《反复,孕育了能量》201543博客。《打开通口》2015823博客。《喊出内在的声音》201167博客。《觉知能量》20151031日。《量与质同时提升》201612日。《一心而练习》2016124日。)

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