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xjduoduo的博客

郁郁黄花无非妙谛,青青翠竹总是般若。但自无心于万物,何妨万物假围绕。

 
 
 

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放下“身体”练习  

2016-02-13 20:13:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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放下“身体”练习

一位同修练习能量瑜伽一年多了,今天来拜访我,他说练习能量瑜伽,肺的功能改善了许多,其它体质好像不明显。并马上解释说:“师傅,我不是怀疑您的能量瑜伽,可能是我不适合练习能量瑜伽吧。”

我告诉他,能量瑜伽适合任何人练习,而且对任何人都有效果,前提是要如法练习,持之以恒练习。

你说不怀疑能量瑜伽,你说出这个问题,其实在你内心深处就是在怀疑;但是,你不要不好意思,这个怀疑很好,应该怀疑,大胆出来嘛,有什么好隐藏的呢?任何方法,我们都可以怀疑,但是,在你没有证据证明这个方法不行的情况下、在你不是完全了知这个方法的情况下,先搁置自己怀疑,认真去实践,用实践来检验它。如果实践中证明自己怀疑是对的,就否定它,就不再实践,如果实践中证是如法的,是好方法,那就要好好地如法练习,不能再三心两意,断断续续了,要一心而练习。你内心深处有怀疑的种子,也只有突破了这个怀疑,要切实去检验这个怀疑,如何检验?——一心而练习,如果还是没效果,那再下不适合的结论。

能量瑜伽练习方法虽然是我提出来,但不是我的,你不要认为“我的”,以后不要再有这种想法,不存在我的你的他的。只是我发现这个方法对调心、炼心、静心、净心有益,所以介绍给大家。能量瑜伽炼心方法,本来就存在的,不去发现,就存在的,发现了,大家按这个方法练习,就能得益。所以这方法不是我的,也不是任何人的。就是佛陀所说的佛法,也不是佛陀,只是佛陀发现了这个解脱法,因慈悲故,教诲给众生,指引众生离苦得乐呀。不能说佛法是佛陀的,佛法是真理天道,不能说谁的法、谁的道。真理不归任何人,真理就是真理。

刚才看了一下你练习,你练习时的负担太重了!我叫你放下“身体”练习,你明白是什么意思吗?你练习时一直装着身体,这个负担太沉重了,怎么能轻松协调地练习呢?你是不是每喊一声,都在考虑、询问“我身体好些没有啊?”“我病症减轻了吗?”你都在这些念头上打转,还有几分心在练习呢?你练习都一年多了,练习起来还是那么僵化、呆板、不协调。你就是没有放下自己身体、疾病,都是带着治疗疾病、背着身体练习。这样练习效果是可想而知的。

我跟你说清楚:能量瑜伽目标是提升能量,开显智慧,净化心灵,健身或治疗疾病,只是副作用,副产品。只要你如法练习能量瑜伽,那个副产品会自动达成的,你不能把副产品作为目标来追求,那就起不到应有的效果。光合作用,能释放出氧气,但这个氧气只是副产品。光合作用主要目的是生物获得营养,不能把光合作用的目标定在释放氧气上。(光合作用即光能合成作用,是指含有叶绿体绿色植物、动物和某些细菌,在可见光的照射下,经过光反应和碳反应,利用光合色素,将二氧化碳(或硫化氢)和水转化为有机物,并释放出氧气(或氢气)的生化过程。同时也有将光能转变为有机物中化学能的能量转化过程。)练习能量瑜,若能量提升了,内心净化了,身体自然健康,一些小病小痛,自然痊愈。现在你目标错了,所以副产品也不能达成,就练习也没能练习好,什么也得不到。

为什么得不到?因为没从根本去改变。练习能量瑜伽,是要从根本、从源头、从种子去改变,即改变意识,才能真正改变,才能获得想要的结果。我们仙居杨梅很有名气,现在山上长着松树,你天天对着松树膜拜,希望能结出杨梅来,你说能实现吗?显然不可能的呀。要想获得好杨梅,农民只能把山上原有的松树连根挖掉,种上品质优良的杨梅树,才能结出杨梅甜果。

放下“身体”练习,不是让你不用身体练习,或者理解为倒下来练习,而是让你把“自我”放下,不要再背着“身体”、“治病”的目标练习了,要放松、放松、再放松,要用心练习,要心在练习方法上,不要有任何其它的念头,就是提升能量、净化内心的念头也要放下,就是练习。俗话说一分耕耘一分收获,练习是耕耘,要只讲耕耘,不问收获,才能获得内心平静,获得内心净化。

放下“身体”练习,信任自己,持之以恒,身心的变化是显而易见的。在持久地练习的过程中,你会自行治愈身心疾病,会智慧洞开,真正地了知自己,走向自己。

(参阅文章:《能量瑜伽》2013625博客,《找准内在节律》2013102博客。《站禅,喊禅》20131121博客。《几个容易颠倒认知的问题》201438博客。《“挥手起什么作用”?》2014420博客。《元共振》20141122博客。《给身体做保养》2015218博客。《观照呼吸》2015226博客。《“听静”是什么意思?》2015321博客。《抖落意识垃圾更重要》2015328博客。《反复,孕育了能量》201543博客。《打开通口》2015823博客。《喊出内在的声音》201167博客。《觉知能量》20151031日。《量与质同时提升》201612日。《一心而练习》2016124日。《勿怠勿急》2016125日)

 

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