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走路与练习能量瑜伽  

2016-02-21 14:48:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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走路与练习能量瑜伽

昨天一位同修来访,谈到练习能量瑜伽没有天天坚持,但每天散步,几乎都能坚持,问每天散步走走,能不能起到与练习能量瑜伽一样的健身效果?

如果仅仅为了健身,那么你每天走走路,散散步,也未尝不可。但是,练习能量瑜伽不是为了养生或健身,健身只是能量瑜的副产品,能量瑜伽的目的提升能量,实现自我开慧,自我开悟,自我解脱。

你每天都能散步走一走,也就是每天能活动活动筋骨,自然起到一定的健身作用。但是这个健身,不可与练习能量瑜伽同日而语。你知道,每天走路,主要是活动身体筋骨、肌肉、气血脉,只是普通的运动,仅仅对身体健康肯定有一定好处。但对心情的健康效果,就不一定了。而健康,意味着身心都是健康,而且内心健康更重要。所以,修身必须修心。

练习能量瑜伽,虽然也是活动,但这个“活动”与走路的活动,是完全不同层次的。这个活动是波动、是气动、是能动。就是说,练习能量瑜伽的活动,不仅仅是普通的活动,而是让你的身体筋骨、气血脉、肌肉及心意,都是做波动,即波形振动。这个波状振动,震动着你整个身体的每一个细胞与心意,并与你的呼吸相应;从物理学讲,能抖落身体里的垃圾,从化学讲、生理学讲,改善你肌体的生化反应,改变身体的能量层次与能量行图。从心理讲,改善你心意活动模式,那是改心啊!改换你的心性,那才是根本的改变。

从能量层次看,我们人体上了年纪后,容易气虚,为什么气虚呢?就是原始之炁不能被调动了,只是靠后天吃进东西来补气补血,这个补气是补不足的,如果遇到肠胃功能不好,消化能力不强,靠吃东西补是远远不够了。真正的气能,要靠睡觉时接通整个存在的能量之海,才能调动元气(即炁)才能保证肌体的生命、精神活动能量所需的能量。但是,由于睡眠不好、肌体器官功能下降等原因,那个元气之门关闭了,元气往往得不到利用。现在练习能量瑜伽,就是起到发动机的点火作用,让那个元气的发动机,重新发动起来。你想啊,火箭要点火后,那个能量才能被激发出来,把火箭送到太空,到了太空后呢?层次高了,没有任何阻力障碍了,不用那个能量,火箭飞船也能自动运行了。现在我们练习能量瑜伽也是如此,持久的练习,把元气的气机点火,把自性智慧点亮,身心能量提升到一个新的层面,身心就自会健康运作。

能量行图,人到中年后,生理功能减退,气往下,热往上,身体渐渐衰老。练习能量瑜伽,就是让你气往上提,热往下送,改善肌体五脏六腑的生理功能。这与衰老是反方向进行的,就实现自然养生。

还有一点,宇宙间最大能量是什么呢?是共振。从物质到精神,都是共振的力量最强。共振的力量你是无法拒绝的。人们讲艺术的感染力是共鸣,共鸣就是情感共振呀。练习能量瑜伽,就是为了打开你关闭了的炁门,让你的能量与整个存在的能量共振。这个意义非凡呀,既然你能每天坚持走路,为什么就不坚持练习能量瑜伽呢?走路如果比喻你捡到石头,那么练习能量瑜伽,就是捡到黄金。既然捡石头或捡黄金,现在由你自己选择,为什么不放下石头,去捡黄金呢?

下定决心,天天精进,气机之门,悠然可期。

(参阅文章:《能量瑜伽》2013625博客,《找准内在节律》2013102博客。《站禅,喊禅》20131121博客。《几个容易颠倒认知的问题》201438博客。《“挥手起什么作用”?》2014420博客。《元共振》20141122博客。《给身体做保养》2015218博客。《观照呼吸》2015226博客。《“听静”是什么意思?》2015321博客。《抖落意识垃圾更重要》2015328博客。《反复,孕育了能量》201543博客。《打开通口》2015823博客。《喊出内在的声音》201167博客。《觉知能量》20151031日。《量与质同时提升》201612日。《一心而练习》2016124日。《勿怠勿急》2016125日。《放下“身体”练习》2016213日。)

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