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吃饭,填肚  

2017-03-26 15:54:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃饭,填肚

昨天下午两位同修坐我办公室喝茶,临近傍晚邀请一起吃饭,我推辞了。

他们说:“吃饭都一样啊,还可以继续边吃边聊。”

我说:“边吃边聊天的话,就不是吃饭了,只能算是填肚子了。”

“吃饭就一心在吃饭上,才是真正享受食物、享受吃饭,这样吃食物,营养才能真正吸收,也就是说吃的饭才能具有应有的营养,边吃饭边聊天,并没有一心在享受吃饭,吃下去的食物,营养吸收很少的。”我对他们说。

人们有一个误区,吃饭挑三拣四,这个营养丰富,那个营养更好。其实,食物营养成分都是一样的,至于你吃下去后,对身体有没有营养,关键看你对食物的享受程度,你对食物越享受,越能吸收食物有养分,也就是食物对你的身体就越有营养。只要你带无限分享的心吃,随便吃什么食物,营养都非常丰富的。

现在请客吃饭,都是一大桌子人,边吃边海聊,这样吃下的山珍海味,只是在填肚子罢了,没有多少营养能被身体吸收。所以古人把这种吃饭称应酬。意思不在意吃饭,而是为了达到某种目的,去做不想做,但又不得不做的事。所以,一些饭局多的人感叹,“吃饭”好累。吃饭本来是一种享受,变成好累,可想而知,这已经不是吃饭。

我不喜欢出去吃饭,就是因为整大桌人一起吃饭,吃饭时不得不聊天,边吃边聊,就不能一心享受食物,吃最好的东西,营养也打了折扣。这样吃饭,往往一顿饭吃几小时,浪费了许多时间。不如在家吃一碗粥、一碗面,又轻松、又享受、又不浪费时间。

吃什么食物,你越享受,也就越适合你的身体。当你身体感冒了,就自然想吃清淡的食物,这个时候,拿清淡食物来吃,你会非常享受,吃下去,身体感觉很舒服,自然营养效果好;若是拿重味的食物,你就感觉不到平常那种享受重味食物的快乐,甚至闻到气味都难受。我提倡吃什么东西,要听身体本身,不要凭贪欲吃食物。身体比我们贪欲的头脑聪明,身体想吃什么,就吃什么,内心也会非常享受。因为身心是一体的。

一些人为了吃饭,选择什么高档的酒店、高档碗筷。这样,已经不是享受食物,而是在享受高档酒店与高档碗筷。大家都知道,用金杯喝水跟用玻璃杯喝水,水营养是一样的;但是,当你用金杯喝水时,你不是享受水,而是分心享受金杯的话,那么用金杯喝下一杯水,营养效果就不如用玻璃杯喝下的一杯水。

古代修道人讲:吃饭就吃饭,睡觉就睡觉。一些人看了后,表示不理解。禅师解释,就是人们吃饭时,万般计较,不是一心在吃饭上;睡觉时,想东想西,辗转反侧。所以,不论吃饭、睡觉、做事,只要我们一心在当下的境界上,就能享受当下。

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